Resilienz ist die Kraftquelle unserer Seele und macht uns stark gegen Stress, Depressionen und Burn-out. Resilienz hilft uns mit Veränderungen und Krisen umzugehen. In Verbindung mit Achtsamkeit hilft sie uns in Balance zu bleiben oder wieder in sie zu kommen.
In diesem Tagesseminar werden Strategien aufgezeigt und eingeübt um widerstandsfähiger zu werden und liebevoller mit sich selbst und unserem Umfeld umzugehen. Bleibende Orientierung geben das Bambus- oder das Stehaufmännchen-Prinzip.