Komm mal runter..– Entspannung mit Yoga in der Schule und im Hort
Fortbildung für Pädagogische Mitarbeiter_innen an Grundschulen

Die Arbeit in der Grundschule wird immer vielfältiger und fordernder für Lehrende und Lernende. Dies führt zunehmend zu Anspannungen, Unruhe und Stress bis hin zur körperlichen und geistigen Erschöpfung.
„Rauf“ auf die Matte zu gehen und Yoga zu üben ist ein Weg um „runter zu kommen“; Körper, Geist und Seele zur Ruhe und mehr Gelassenheit in das Schulleben zu bringen.

Inhalte:
- In Yogaübungen Entspannung und Ruhe erfahren
- Körper- und Entspannungsübungen für Kinder und kleine Übungssequenzen für eine schnelle Entspannung zwischendurch kennenlernen
- Aufbau einer Yogaeinheit für Kinder in Theorie und Praxis
- Konzeption und Durchführung einer Kinderyogastunde z.B. als AG-Stunde