Entspannung benötigt Zeit. Wenn im Alltag die Zeit knapp ist, kann Entspannung durch verschiedene Methoden gefördert werden. Regenierende Fantasiereisen, Lachübungen, Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeitsübungen und Atemübungen - und übrigens auch Humor - tragen dazu bei, auch außerhalb des Urlaubs in einen entspannten Zustand zu kommen.

Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung, Decke, Getränk.

Termin

27.10.2019, 10:00 bis 16:00 Uhr

Veranstaltungsort

Hildesheim, Familienbildungsstätte
Hildesheim, Familienbildungsstätte

ReferentIn

Kosten

44,00 €

Veranstalter

FBS Hildesheim
Domhof 2
31134 Hildesheim
05121/2064960
05121/2064977

© 2020 - Katholische Erwachsenenbildung in der Diözese Hildesheim e.V.