Aktiv und beweglich bleiben: ein moderne Bewegungs- und Sitzgymnastik

In diesem Kurs sind alle willkommen, die eine sanfte, aber bewegungsreiche Stunde erleben möchten. In den Übungsfolgen verbinden wir mit Methoden zur Mobilisation und Stabilisation, Kräftigung, Ausdauer und Koordination mit den zusätzlichen Impulsen, die das Gehirn fordern. Kurze, koordinative Übungsteile werden mit Kraft- und Ausdauereinheiten kombiniert. Auf diese Wiese werden Herz- und Kreislauf angeregt und Fitness und Beweglichkeit gesteigert. Mit Musik und verschiedenen Geräten beginnt die Freude an der Bewegung und verbessert das Körpergefühl.

Termin

7 Termine
vom 05.05.2017 bis 23.06.2017

08:45 bis 09:30 Uhr

Veranstaltungsort

Familienbildungsstätte der KEB
Domhof 2
31134 Hildesheim

ReferentIn

Monika Cammerer

Kosten

25,55 €

Veranstalter

Familienbildungsstätte Hildesheim
Domhof 2
31134 Hildesheim
Telefon: 05121 20649-60
E-Mail: fabi.hildesheim@keb-net.de

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