Aroha ist ein ausdauerbetontes Training, bei dem große Muskelgruppen bei mittlerer Intensität beansprucht werden. Dabei soll folgendes erreicht werden: Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, Fettreduzierung, Festigung und Kräftigung entscheidender Muskelgruppen, Verbesserung des Körpergefühls, Verbesserung der Balance und der Koordinationsfähigkeit, Stressabbau; es führt zur Entspannung und Beweglichkeit mit viel Spaß an der Bewegung. Aroha® ist inspiriert vom HAKA-Kriegstanz der Maori mit kraftvollen Bewegungen; vom Kung-Fu- mit Kontrolle in An- und Entspannung; vom TAI-CHI- mit runden, konzentrierten und fließenden Bewegungen. Aroha® ist entwickelt mit Unterstützung von Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten.

Termin

8 Termine
vom 25.04.2017 bis 20.06.2017

20:00 bis 21:00 Uhr

Veranstaltungsort

Familienbildungsstätte der KEB
Domhof 2
31134 Hildesheim

ReferentIn

Heike Stoepke

Kosten

39,00 €

Veranstalter

Familienbildungsstätte Hildesheim
Domhof 2
31134 Hildesheim
Telefon: 05121 20649-60
E-Mail: fabi.hildesheim@keb-net.de

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